Материалы по теме

    ВОПРОСЫ

    Источник: chinuk.by | Дата публикации: 28.12.2012

    Вы можете задать вопрос тренеру и получить любую информацию, связанную с вашими тренировками, образом жизни, питанием и отдыхом. В ходе переписки вы получите ответы на поставленные вопросы от Ивановича Сергея, Ермоленко Сергея, Юрия Романова, Юрия Сацука, Андрея Жигара,  Петра Черонова, Алексея Мешкуц и других ведущих тренеров СК «Чинук».

    Комментарии (891)

    1. Артем:
      Dec 14, 2013 at 01:15 PM

      Спасибо за советы, Сергей Эдуардович.
      А на счет восстановления хотел узнать. Допустим я буду тренироваться пн,вт,ср,чт,пт и два дня без тренировок, которые я не могу провалятся в постели (приходиться зарабатывать на жизнь), это нормальный режим для спортсмена? Раньше я занимался кикбоксингом, жил в таком ключе (как я описал выше) пару лет, но кроме спорта - я ничем не занимался. Но при всем при этом, я не употреблял спортивные добавки (витамины, аминокислоты) и каждая тренировка превращалась в борьбу с самим собой, я не знал слово крепатура, я знал - постоянная нарастающая крепатура ( когда бежал кросс, казалось, что изнутри костей на ногах вылезали острые иглы, и я больше боролся с тем, чтобы это преодолеть). Когда я отдыхал от занятий три дня, я всегда первым все упражнения заканчивал на ускорение и кросс первым прибегал.
      К чему я все это, на таких тренировках все были наполовину "немочными", это нормально или же так не должно быть? Пожалуйста, дайте свой совет

    2. сергей иванович:
      Dec 13, 2013 at 11:30 AM

      Артем: Для серьезной подготовки 3 раза в неделю будет недостаточно. На самом деле повышать интенсивность можно увеличивая объем нагрузки, продолжительность процесса или количества тренировок. Я помню мы тренировались даже по три раза в день. Но я не сторонник такого подхода. Помимо нагрузки очень важно успеть восстановиться. Время восстановления должно быть достаточно. Здесь очень важно и питание и режим и образ жизни. Хороший тренер всегда выстраивает тренировочный процесс исходя из индивидуальных особенностей и исходя из поставленных задач на определенном периоде. Многие хорошие тренера хорошо образованы в этом плане и подходят к этому грамотно. Но бывают тренера от Бога, без образования и зачастую из других сфер деятельности. Я знал нескольких таких тренеров, которые полагались на интуицию. Как правило они хорошие психологи, четко определяют психоэмоциональное состояние спортсмена, умеют донести( объяснить простыми словами). Ведь кроме развития и технической подготовки надо еще заставить бойца поверить в себя и реализовать свой потенциал как на тренировке, так и во время боя. Мы думали открыть филиал Чинука в Украине, но пока надо разобраться с Москвой. В выборе тренера надо руководствоваться личными показателями и ростом. Если чувствуете что не растете, я думаю надо искать где вы сможете развиваться более эффективно. Ничего страшного нет если вы посетите пару семинаров, или проведете несколько тренировок, возьмете пару уроков в другом месте. Поиск - это всегда хорошо! Достигните результатов - прославите свой клуб и первых тренеров.

    3. сергей иванович:
      Dec 12, 2013 at 04:27 PM

      Алексей: Я думаю ,такая проблема существует. Но эта проблема не на столько серьезная что-бы не попробовать себя на Пути Война. Я знал много ребят у которых в самом начале своих занятий тайландским боксом была такая проблема как "слабый нос", но несмотря на это многие стали высококлассными бойцами. Некоторые для решения этой проблемы укрепляли носовую полость раствором морской соли. Перед тренировкой можно смазывать носовую полость вазелином.

    4. Артём:
      Dec 12, 2013 at 01:37 PM

      Спасибо за ответ.
      Пользуясь случаем, задам еще несколько вопросов.
      Достаточно ли посещать тренировки три раза в неделю, чтобы добиться серьезного прогресса или же лучше 5-6 раз тренироваться, может в выходные от тренировок дни бегать кроссы, самостоятельно что-то делать? (Понимаю, что каждый случай индивидуален, зависит от многого, от тренера, от методики, от таланта и трудолюбия бойца, от физических возможностей) Руководствуясь вашим личным опытом, что бы вы посоветовали?
      Планируете ли открыть филиал в Киеве?
      В Украине много хороших специалистов, в частности в Одессе, в Полтаве есть сильные школы, но вот в Киеве кроме пиар-компаний того или иного зала ничего не знаю, вот и хотел у Вас поинтересоваться есть ли какие-то четкие критерии, по которым можно определить и себе сказать - сюда стоит идти, сюда нет. Или это можно выяснить, только прозанимавшись определенный период времени? (Просто как то не хочется, ходить, заниматься, стараться, отдавать много сил, чтобы со временем увидеть неправильное построение тренировочного процесса и понять что все было напрасно, плюс в лице одноклубников ты будешь предателем, когда перейдешь в другой зал, а особенно клуб-конкурент)
      Как известно, чтобы стать мастером спорта или кмс - много ума не нужно, важнее терпение и трудолюбие. А чтобы идти дальше (профи бои, соревнования самого высшего уровня), нужен спортивный интеллект. В принципе почти каждый серьезный бой ( за титул чемпиона престижной версии или же за хорошие деньги и признание) - это также дуэль тренеров, как шахматная партия, кто кого переиграет. И вот в таких условиях все моментально всплывает наружу ( неправильные методики, подготовка, анализ и многое другое). Часто видны случаи, когда хорошие спортсмены-аматоры, теряются на профи ринге. Я к чему веду. Что единицы тренеров могут заложить в спортсмена именно психологическое, духовное и умственное развитие.
      Извините, что повторюсь, но важно знать хотя бы мельчайшие критерии оценки человека, как тренера.
      Это больная тема думаю не только для меня, но и для всех начинающих (и не только) спортсменов. Так, как я уважаю клуб Чинук и каждого члена вашей команды, мне очень интересно знать ваше мнение, к которому прислушаюсь не только я. Спасибо

    5. Сергей иванович:
      Dec 12, 2013 at 09:55 AM

      Артем: К сожалению такая проблема существует. Действительно не во всех школах выработана методика тренировочного процесса и правильно организовано обучение. Не все тренера являются хорошими специалистами обладающими достаточными знаниями и опытом. Много хороших спортсменов, достигших результатов, но не все могут работать тренерами. Важно еще уметь грамотно преподнести, объяснить и организовать процесс обучения. Есть легендарные тренера которые сами не были чемпионами и которые не имеют тренерского образования, но подготовившие очень много выдающихся бойцов. Хороший тренер должен еще быть сильным психологом и обладать специальным чутьем. Не думаю что надо руководствоваться разного рода сертификатами, которые в основном говорят что человек их получивший является лишь инструктором. Раньше сертификат можно было получить пройдя недельный курс лекций и практических занятий. Это мог сделать любой желающий, заплатив определенный взнос. Конечно, такой человек может обладать только лишь поверхностными знаниями. В выборе школы или тренера, я думаю, надо опираться и на достижения, как и в спорте так и в тренерской работе, так и на личные ощущения. Зачастую многие хорошие специалисты, создавшие собственную школу, не могут в полной мере заниматься тренировочным процессом, так как на их плечи ложится огромная административная работа. Я думаю надо не бояться искать, пробовать. Главное - это ваш рост и развитие как бойца. На Украине очень много классных специалистов.

    6. Алексей:
      Dec 11, 2013 at 08:36 PM

      У меня такой вопрос: есть желание заниматься боевыми искусствами но слабые носовые капилляры то есть может потечь кровь. Хотелось бы услышать ваше мнение стоит ли начинать заниматься и принесёт ли эта проблема много неудобств

    7. Артём:
      Dec 11, 2013 at 12:18 AM

      Доброго времени суток! Хотел поблагодарить всю команду Чинука за развитие таиландсокго бокса, за приобщение людей к здоровому образу жизни. Так держать! Хотел задать пару вопросов. Сам из Киева, занимаюсь в клубе тайского бокса (среднем по меркам Украины), есть много спортсменов занимающих призовые места в рамках соревнований среди стран СНГ, но нету ни одного профессионала, и чемпиона Европы или Мира, даже по любителям. Вопросы такие: 1.Говорят ли достижения спортсменов о правильности подготовки и построении тренировок? 2.Когда тренируют (молодые) парни мастера спорта, чемпионы города и Украины, хватит ли их опыта и знаний для мощного развития в спорте и в духовных аспектах?
      Просто у нас почти в каждом клубе единоборств Киева одни и те же нюансы. Система клуба строится на том что главные тренера, часто являющиеся основателями клубов, не хотят тренировать общие группы и доверяют это своим ученикам. А людям типа меня, хочется почерпнуть знания от людей с огромным опытом и багажом знаний за плечами. От тех, кто воспитывает чемпионов. Отсюда еще вопрос: можно ли это как-то исправить? Поговорить что-ли?И напоследок. Имеет ли значение отсутствие/наличие тренерских сертификатов из Таиланда при выборе клуба? Просто бытует мнение, что это, грубо говоря, пыль в глаза

    8. Sergei:
      Dec 04, 2013 at 02:08 PM

      Действительно это были наши промоции. И перед каждым турниром Игнашов готовился в Чинуке под руководством Гридина А.С. После последнего боя на "Легенде" он пока еще тренироваться не начал.

    9. Кристина:
      Dec 04, 2013 at 09:48 AM

      Здравствуйте, а разве Игнашов не тренируется в Чинуке? В Легенде 2 разве не от вашего клуба он выступал? Ведь был ролик в интернете его возвращения в Чинук.Или это не так?

    10. сергей иванович:
      Dec 04, 2013 at 08:45 AM

      Кристина: Мы не знаем этого. Сначала Алексею надо разобраться с самим собой - надо-ли это ему. Хотя-бы надо начать тренироваться в Чинуке.

    11. Кристина:
      Nov 28, 2013 at 08:07 AM

      Добрый день,скажите пожалуйста когда следующие бои у Алексея Игнашова и будут ли они транслироваться по ТВ

    12. ivanovich:
      Nov 20, 2013 at 08:48 AM

      Алексей:Ничего страшного. Подойдите к администратору и заведите новую.

    13. Максим:
      Nov 19, 2013 at 03:58 PM

      Здраствуйте, вот я ходил туда 1 месяц чтоб посмотреть как там а вот теперь я потерял карточку там если я преобрету то занову ненада будет регистрироваться?

    14. Алексей:
      Nov 19, 2013 at 02:55 PM

      Занимаюсь у Александра Ковтика в большой группе, не хватает нагрузки, вот решил поинтересоваться
      Индивидуальная тренировка в месяц сколько будет стоить??

    15. Иванович Сергей:
      Nov 17, 2013 at 08:02 PM

      Никита: В Чинуке можно заниматься с пяти лет.

    16. Иванович Сергей:
      Nov 17, 2013 at 08:01 PM

      Янка: Не совсем так...Чинук - это ветер перемен. Тема действительно индейская. Так еще называют и собак, и крылатые ракеты, и ножи, и индейское племя, и вертолет и мн.др.. Мы назвали 25 лет назад свое движение ветром перемен...

    17. никита:
      Nov 16, 2013 at 12:29 PM

      со скольки лет берут на занятия мне 15 очень хотелось бы заниматься если можно ответьте в контакте)

    18. ЯНКА:
      Nov 14, 2013 at 11:43 AM

      Добры дзень.

      Чынукі -- гэта амэрыканскія індэйцы. Вы ж займаецеся усходнімі адзінаборствамі.
      Чаму ваш клюб тады называецца «Чынук»?

    19. сергей иванович:
      Nov 11, 2013 at 10:18 AM

      Александр: Многие бойцы действительно практикуют дополнительную набивку голени, используя различные твердые предметы. В Чинуке многие бойцы делают это до и после основной тренировки, постукивая или накатывая круглой или граненой деревянной палочкой по голени. В старые времена даже применяли технику набивки внутренней и внешней поверхности бедра кулаками или ребром ладони партнера. На самом деле, при правильной организации тренировочного процесса притупление нервных окончаний происходит постепенно и без лишних травм. Постоянная отработка (на касание) ударов ногами, работа с партнером в стиле лайт-контакт, работа на твердых мешках закаливает эти места со временем. Я лично считаю, что много уделять этому внимания и придавать значения не стоит. Гораздо важнее научиться держать правильную траекторию и технику удара, которая не позволит травмироваться. Если вы получили сильные ушибы голени или стопы, сразу надо использовать лед и противовоспалительные средства. Если травмы сильные применяются препараты на основе диклофенака. Хорошо помогают тайские мази типа "Контрапаин". Ну и конечно, в качестве профилактики перед тренировкой и боями надо использовать тайскую растирку. Бойцы Чинука и тайские профессионалы часто смешивают растирку вместе с вазелином.

    20. сергей иванович:
      Nov 11, 2013 at 10:16 AM

      Парвиз: Спасибо за теплые слова о Нас и о нашем Движении. Да, к сожалению, мы прекратили свою деятельность в Москве. Я часто бываю в Москве - встречаюсь с потенциальными партнерами, рассматриваю предложения. Для Нас это один из самых насущных вопросов. Спешить не будем, что-бы не повторять ошибок. В ближайшее время мы не сможем открыть "Чинук" в Москве, но для поддержания нашей Идеи и Движения мы организуем ряд семинаров в Москве.

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46






    Разрешённые теги: Добавить новый комментарий:


    CHINUK.BY © 2012-2017
    разработка сайта - proGroup.by