Материалы по теме

    ВОПРОСЫ

    Источник: chinuk.by | Дата публикации: 28.12.2012

    Вы можете задать вопрос тренеру и получить любую информацию, связанную с вашими тренировками, образом жизни, питанием и отдыхом. В ходе переписки вы получите ответы на поставленные вопросы от Ивановича Сергея, Ахраменко Виталия, Игнашова Алексея, Ермоленко Сергея, Юрия Романова, Юрия Сацука, Андрея Жигара,  Петра Черонова, Алексея Мешкуц и других ведущих тренеров СК «Чинук».

    Комментарии (859)

    1. сергей иванович:
      Feb 24, 2013 at 04:29 PM

      Кирилл: Шея хорошо укрепляется в работе с партнером упражнения типа Харахорэ, для укрепления так-же многие используют борцовскую методику типа мостика и др. в Чинуке часто качают шею при помощи партнера, который своими руками и предплечьями создает нагрузку. В некоторых школах в Таиланде используется специальный кожаный ремень с гирей на конце, который закусывается зубами и когда спортсмен поднимает груз мышцами шеи то огромная нагрузка еще идет и на челюсти.Честно говоря никто из нас не выдерживал такой нагрузки и мы отказались от такого приспособления. А вот в тайланде принято считать что именно благодаря этому упражнению тайцы так хорошо держат удар

    2. сергей иванович:
      Feb 24, 2013 at 12:04 PM

      Jaspiz: в основном конечно скоростно-силовая выносливость и при этом работать с отягощениями на массу, здесь главное грамотно подобрать комплекс упражнений, продолжительность тренировки, график и питание. Все это надо делать с учетом индивидуальных особенностей. Обращайтесь смело - подскажем... При вашем росте можно смело набирать килограмм 20. На тренировках бывает всякое конечно, остаются и синяка и ушибы, но опять же в основном это из-за недоэкипировки или неправильной методики тренировочного процесса.

    3. сергей иванович:
      Feb 24, 2013 at 12:02 PM

      Максим: проект рубаха-парень - это один бой в рамках профессионального турнира, в этом бою сражаются два человека, не владеющего какой-либо техникой или приемами и не имеющие бойцовского опыта. Цель проекта - обнажить чисто внутренние бойцовские качества, Дух, волю к победе и др. У проекта уже есть два направления: это когда соперников выбирают из числа присутствующих на мероприятии (бой проходит в дополнительной экипировке), или объявляют заранее и тогда им дается возможность подготовиться у лучших специалистов, создаются специальные условия для этого. Позавчера прошел наш турнир в Москве, на котором состоялся такой бой. Примечательно, что были отобраны бойцы уже ранее, участвовавшие в таком проекте в Москве и в Минске. Много было желающих поучаствовать в проекте и специально приехавших для этого из Минска. Подавайте свои заявки на участие смело, звоните администратору или директору клуба либо пишите о себе прямо в этой рубрике как вас зовут кто вы чем занимаетесь рост вес возраст и желательно фото.

    4. test:
      Feb 24, 2013 at 05:41 AM

      ах да забыл написать свой рост 171см

    5. Андрей:
      Feb 23, 2013 at 07:27 PM

      Здравствуйте!
      Вопрос Алексею Игнашову (или тем, кто в курсе): в интернете Игнашова често называют 10-кратным чемпионом мира, но я нашёл информацию о двух титулах WMC, двух ISKA (кстати, почему по два - в разных весах?) и двух золотых медалях IAMTF (1999 и 2001) - итого 6. Сколько же всего раз Алексей становился чемпионом мира, в каких весовых категориям, по каким версиям, в какие годы?? Игнашов - едва ли не самый знаменитый кикбоксёр СНГ, а вот конкретиики не найти нигде:( Спасибо заранее!

    6. test:
      Feb 23, 2013 at 03:57 PM

      Здравствуйте ! Имею небольшой опыт в тайском боксе последний год тренировался с боксёрами 6 дней в неделю выиграл меж клубный турнир в весе до 81 кг .Сейчас был перерыв в 2 месяца травмировался на подготовке к мастерскому турниру Но я реально понимаю что слишком тяжел для этого веса когда вхожу в ритм (тренировочный процесс)теряю 3 кило максимум а хотелось бы влезть в категорию 75 каких-нибудь хочу подготовить себе программу по таю какой акцент посоветуете делать первых несколько месяцев по нагрузкам с утра допустим бегать к 4 рем в зал итд? и я рассмотрел следующие витамины для процесса по курсу l -карнитина бцашку и протеин может что то убрать а что то дополнить ?

    7. екатерина:
      Feb 18, 2013 at 10:24 PM

      проводятся ли у вас бесплатные тренеровки для социально не защищенных слоев населения?

    8. Кирилл:
      Feb 17, 2013 at 05:55 AM

      Доброго времени суток.
      1)Каким образом укрепляете шею? Используете ли упражение борцовский мост?
      2)Работаете ли с гирями?
      Спасибо за возможность так просто задать вопросы и получить ответы.

    9. Jaspiz:
      Feb 12, 2013 at 06:14 PM

      скажите пожалуйста,
      1)при параметрах: рост 180,вес 60 кг можно ли заниматься тайским боксом выкладываясь на тренировках(т.е.невольно сжигая жир),при этом НАБИРАЯ массу?
      2)может ли тренер помочь подобрать диету,необходимые пищевые добавки и т.д.
      3)часто ли на тренировках бывают случаи, когда на теле остаются заметные окружающим следы(в частности лицо,шея).заренее спасибо!

    10. Максим:
      Feb 12, 2013 at 04:44 AM

      Здравствуйте! Хотел поинтересоваться проектом "рубаха парень", в чем суть проекта, критерии отбора и правила?

    11. Администратор:
      Feb 10, 2013 at 07:01 PM

      Кирилл: Позвоночник-не шутка.Здесь надо консультироваться с врачами. Лучше всего со спортивными.Возможно необходимо что-то менять в тренировочном процессе.

    12. Администратор:
      Feb 10, 2013 at 04:09 PM

      Денис: Ковтик А.Н. ведет только групповые занятия. В большинстве с индивидуалами работает Иванович С.А. и его помощники. Если вас интересует какой-то конкретный тренер - уточняйте.

    13. Денис:
      Feb 06, 2013 at 02:50 PM

      Ведет ли Ковтик А.Н. индивидуальные занятия? и вообще кто из тренеров их ведет?

    14. Кирилл:
      Feb 04, 2013 at 10:47 PM

      здравствуйте. у меня четыре года назад был перелом позвоночника. могу ли я у вас заниматься?

    15. Кирилл:
      Feb 04, 2013 at 10:46 PM

      здравствуйте. у меня четыре года назад был перелом позвоночника. могу ли я у вас заниматься?

    16. сергей иванович:
      Feb 04, 2013 at 07:14 AM

      Вадим: Если у человека ломаный график работы или учебы, мы разрешаем посещать разные группы (в разное время либо в разные дни). Такие тренера как Ермоленко Сергей Анатольевич ведут группы утром и вечером каждый день, можно обучаться у него в группе.

    17. сергей иванович:
      Feb 04, 2013 at 07:13 AM

      Пахом.Тренироваться надо всегда, выбирая для этого любую возможность. Считается, что лучшее время для тренировки -10.00-11.00,16.00-17.00

    18. Вадим:
      Feb 03, 2013 at 07:36 PM

      В Чинуке занимался еще когда он был на Кедышко, одно время уходил, но все время тянуло обратно) уже давно понял что это часть моей жизни. Есть огромное желание заниматься и впредь. Однако из-за специфики работы не всегда получается ходить по расписанию. Могу ли я отходить от графика и заниматься 3 раза в неделю но в разных группах?

    19. сергей иванович:
      Feb 02, 2013 at 08:07 AM

      Андрей: Набивка голени - традиционный вопрос, на который нет однозначного ответа... Все перечисленные вами средства используются для притупления нервных окончаний. Профессионалы особо не парятся по этому поводу,т.к. этот эффект достигается сам собой со временем в результате постоянной работы на твердых мешках и с партнером в стиле лайт-контакт. Главное это научиться бить правильно-по нужной траектории и быстро ,что-бы противник не успел поставить блок или локоть.

    20. сергей иванович:
      Feb 02, 2013 at 08:05 AM

      Сергей: Лучше, если вы сразу начнете с индивидуальных тренировок для обретения минимальных бойцовских навыков, что-бы потом было проще в общей группе. Справка - врача, что вы здоровы и вам можно заниматься единоборствами. Справку можно взять в своей поликлинике в доврачебном кабинете.

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45






    Разрешённые теги: Добавить новый комментарий:


    CHINUK.BY © 2012-2017
    разработка сайта - proGroup.by